« Le moment le plus important, c’est maintenant, car on ne peut agir que sur le présent.

Et si on ne se préoccupe pas de son présent, on manquera aussi son futur.

La chose la plus importante est d’affronter ce qui est là, face à nous.

Quant au secret du bien-être, c’est d’être vivant et de marcher sur la Terre. Tout simplement.

Goûter l’instant présent.

S’occuper de ce qui nous fait face.

Marcher sur la Terre.

Telles sont les trois grandes recettes de la vie. »

[ Goum-goum-ni ].